グリーンスムージー再び
二人の使ってるミキサーはなんだか、会員制のお高いものらしいのね。
あたしも少し前に、グリーンスムージーやってたんだけど、普通のミキサーじゃ、まあ・・・・
掃除がいちいち大変なのよ。。。(また、掃除か?)で、すぐやめちゃって・・・
この前、Walmartに行って、小型ミキサー見てたらさー、これいいじゃん!
今までね、マフィンとか、トーストとか、肉まんとか・・・・もう、これぞ でぶ って 朝食だったのを、ここ1ヶ月、こちらのスムージーで済ませてますわ・・・・
え?? ダイエットの成果??? ん? ・・・最近、日本語が良く、わからないんですの・・・
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やってみます♪
ちなみに、この写真は、何が入っているのですか?
これは、青梗菜、リンゴ、ヨーグルト、冷凍のマンゴー、パイナップルだったと思います。今は、ほうれん草、ヨーグルト、桃、リンゴ、オレンジ・・・にプロテインパウダーなんか入れてます
青梗菜、ほうれん草は、茹でます?生のまま?
日本だと、ブロッコリーやカリフラワー茹でるのがあたりまえ?って思っていましたが、そちらだと生で食べたりしてますよね。
スムージーはどうですか??
全部生ですね。ブロッコリーもカリフラワーもディナーの一品のおかずであれば炒めたりキャセロールに入ってたりしますけど、J なんかにきくと、それこそハーブなんかも入れてるそうです。私は横着して冷凍のフルーツを使っていますが、他の人はブルーベリーやオレンジ、等 普通の果物。それに青物だとケールが多いですね。
納豆は結構たべてるんですけどねー毎朝、糠漬け 味噌汁に焼き魚なんて、あたしも食べてみたいです
日本でも流行っていますよね。あくまでも、今までマフィンやベーグルだった朝食をこれに変えるだけで、お昼や夕飯は固形物を食べてますよ~
おやつには普通にメロンやイチゴ、リンゴなどそのままたべたりもします。
実は同僚のJは毎朝、マックが朝食だったんですが、このスムージーに変えて以来、体重も減り(当たり前ですけど)体調がよいらしいです、その後マクドナルドの朝食を取ると体調が悪くなってしまうそうです。 超食をがっつりとっていると、ジュースって味気ないですけど、ヨーグルトも果物も沢山入っているので、結構、お昼まで持つんですよ
グリーンスムージー、私は飲んだことがありません・・・でも体に良さそうですよね。一度に色々と摂取できるし!!
私は、掃除がめんどくさそう、という理由でミキサーを買ったことがないんです。色々と便利だと思うんだけど…
でもmonyoさんが買われたものは、デザインもかわいいしお手軽でいいですね!
スムージーはお湯飲みで飲んでいるのか、それとも大きさ比較なのか、そのあたりが気になります…(笑)
今年の夏は暑い日が多くて、いつもの年よりもクーラーをつけることが断然多くなりました=家の中でも快適=食欲変わらず、でも外で歩きたがらず…=体重増加、という結果に至っている私です。
これから食欲の秋なのにーーーー!!!
monyoさんも美味しい秋を迎えてくださいね!
こんばんは!体にはいいんだと思いますよ。酵素?を沢山取れるとか。このミキサーのブルーの容器は、飲み口を帰るだけで、そのままミキサーしたてを持っていけるんです。ミキサー後、このブルーの容器を会社へ持って行って朝食代わり。湯飲みは大きさ比較のために、横に並べました~。
Misaさんとっても細いじゃないですか~沢山食べて体力つけなきゃ!
食欲の秋ですよね! 巨峰に栗・・・さんまとか、きのことか・・・うーん、たまりませんねえ
どうやらキッチンでせずに、寝室で作っているようです。
ああ~そうかぁ。。。作り置きってのが出来ないから、どうしても朝一で、出かける前に、ぎゅお~~~って、やりますよね。寝室とかでやられたらイラットしちゃいますねぇ